Ce blog, conçu et rédigé par des femmes martialistes de talent, a pour objet de guider les femmes tentées par les arts martiaux. En plus d’être un bienfait avéré pour le corps et l’esprit, la discipline des arts martiaux a d’autres belles vertus : elle permet d’améliorer sa confiance en soit, de réagir en cas d’agression, et même de tisser des liens sociaux solides en rejoignant le club de son quartier. Bref n’hésitez plus et mettez vous aux arts martiaux !

Le guide des arts martiaux aux féminins

Retrouvez au long du site le guide des arts martiaux pour les femmes : quelles sont les différentes disciplines et leurs caractéristiques ? Quels sont les arts martiaux qui vous correspondent (arts de percussion, de projection ou de défense) ?

Vous avez entendu parler de judo, karaté, taekwondo ou encore de jiu-jitsu et d’aïkido ? Retrouvez toutes les informations sur ces disciplines et comment elles se conjuguent au féminin.

Les bienfaits des arts martiaux pour les femmes

Retrouvez également, un focus sur les bienfaits des arts martiaux pour les femmes, avec autant de sujets que :

  • Les arts martiaux et leur pratiques à travers les âges de la vie : découvrez leurs avantages non simplement en tant que jeune femme mais aussi tout au long de votre vie.
  • Le travail sur le corps et sa conservation : amélioration de la souplesse, de la tonicité et du renforcement musculaire.
  • Le travail qu’apportent ces disciplines sur le mental et l’esprit, notamment dans un rapport avec les homologues masculins.
  • Les différences morphologiques avec les hommes et en quoi cela peut constituer une force.

Cela constitue quelques-uns des sujets traités sur ce site.

Les interview et portraits de femmes dans l’univers des arts martiaux

Retrouvez enfin dans cette rubrique les portraits inspirants de femmes pratiquantes d’arts martiaux : qu’il s’agissent de combattante professionnelle ou de femmes de tous les jours ! Une âme de pratiquante sommeille en chacune d’entres nous !