De toute évidence, l’installation d’un espace de Home Fitness requiert de la méthode. Justement, le revêtement de sol est un point de départ fondamental. Ignorer cette étape, c’est risquer d’abîmer votre plancher existant et de compromettre votre sécurité lors des exercices.
Pour éviter d’en arriver à cet extrême, les solutions amovibles et modulables sont aujourd’hui la meilleure réponse. Mais avant de faire votre sélection, posez-vous ces quatre questions qui vous mèneront au sol parfait.
Plan de l'article
1. Quelle intensité de choc dois-je absorber ?
Le niveau d’absorption est la première évaluation à mener. En effet, si vos entraînements incluent des disciplines qui génèrent des chocs importants (sauts, haltérophilie ou arts martiaux), vous avez besoin d’une surface avec une capacité amortissante élevée. Pour ces cas extrêmes, les dalles en polymère haute densité sont les plus efficaces.
Toujours dans cette catégorie, on retrouve également les tatamis puzzle qui jouent un rôle amortissant. Fabriqués en mousse EVA, ces derniers sont spécifiquement conçus pour adoucir les chutes et les impacts. Par exemple, la gamme de tatamis puzzle proposée par SquareFLOOR présente un niveau de protection idéal pour les disciplines les plus exigeantes. Ainsi, ils protègent le pratiquant ainsi que le support en dessous.
Si, à l’inverse, vous pratiquez principalement le yoga, le Pilates ou le vélo stationnaire, une simple protection contre l’abrasion et la transpiration peut suffire.
2. Mon sol doit-il résister aux machines lourdes ?
La résistance mécanique est l’élément central si votre équipement est lourd (racks, appareils de musculation, tapis de course professionnels). Ici, c’est la capacité du sol à résister à la compression qui importe. Et, en la matière, les dalles clipsables en polymère ultra-robuste sont très plébiscitées.
Mais qu’est-ce qui fait leur avantage ? D’abord, c’est la structure. Celle-ci permet aux dalles de soutenir des poids conséquents sans se déformer. Ainsi, elle prévient les dommages sur le sol d’origine. Ensuite, il y a leur rigidité : elles conviennent aux zones de musculation pure, de même que les garages convertis en Home Gym.
3. L’esthétique de l’espace est-elle une priorité ?
Si votre Home Gym est intégré dans une pièce à vivre (un salon, un bureau), l’aspect visuel du sol est une considération forte. Heureusement, les options amovibles actuelles ne se réduisent plus aux surfaces brutes.
On trouve des dalles clipsables avec des finitions variées imitant le bois, le béton ou avec des couleurs distinctes. En fait, les variétés esthétiques vous permettent de séparer visuellement la zone de sport du reste de la pièce sans devoir engager de travaux permanents.
4. À quelle fréquence l’entretien et la désinfection sont-ils nécessaires ?
Pour les Home Gyms très sollicitées ou dédiées à des activités comme le stretching et la rééducation, l’hygiène est un facteur clé. Vous devez choisir un revêtement simple à nettoyer et qui ne retient pas l’humidité. Ici, les sols en rouleaux ou les dalles à surface lisse et non poreuse répondent parfaitement à cette exigence.
En pratique, leur composition vous aide à freiner la prolifération des bactéries et à simplifier la désinfection rapide après chaque usage. Mieux encore, ils sont résistants aux produits de nettoyage courants.
